【本の名言】別れる時、涙が出てしまう友を持てたのは……『水滸伝』より。「たくさんの言葉を正確に集めることは、歪みの少ない鏡を手に入れること」『舟を編む』より。

2015年04月08日

育児疲れ&育児ストレスに効く一冊!『子どもが育つ魔法の言葉』



「カッとならないための対処法に関しては
わたしたち大人はむしろ子どもを見習うべきでしょう。

子どもは、何かに飽きると、
体を動かす遊びをして
(たとえば、駆けっこやお絵描きやママゴトなど)
イライラを本能的に発散させています。

わたしたち大人も、
子供を見習って、
イライラしたら体を動かしてみるといいのです。

たとえば、散歩や庭いじりや洗車などはどうでしょうか。

時間がないときは深く息を吸ったり吐いたりして
呼吸を整えるだけでも効果があります。
深呼吸して十数えるというのは、
カッとならないための、祖母たちの知恵です。

 『子どもが育つ魔法の言葉』より(p.41) 

子どもが育つ魔法の言葉 (PHP文庫)



なるほどです。

私たち大人は、悩めば悩むほど、
頭で解決しようとするからいけないんですね!!


逆に、子どもも、外に遊びに行かせないと、
鬱憤もたまるだろうから、
私たち大人は、
いっぱい子どもたちの体を動かしてあげないとですね!!






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